Accompagner son corps pendant la grossesse
Cinq semaines pour créer un lien serein et apaisé avec votre corps pendant la grossesse.
👉 Vous êtes enceinte et votre corps change, parfois vite, parfois de façon imprévisible... Et même si vous savez que c'est normal, cela peut parfois être déstabilisant.
👉 Peut-être que vous avez du mal à reconnaître ce corps, à l'accepter pleinement ou que vous avez peur de ne plus retrouver votre corps après la naissance.
👉 Peut-être que vous ressentez des tensions, des inconforts physiques et que vous ne savez pas comment les soulager.
👉 Ou peut-être que vous vous sentez submergée par toutes ces injonctions autour de la grossesse : "écoute ton corps", "ne stresse pas, c'est mauvais pour le bébé", "attention à ne pas prendre trop de poids", "attention à ne pas perdre trop de poids".
💡 Bonne nouvelle : vous n'êtes pas seule ! Et surtout, vous avez le droit de vivre cette transformation corporelle autrement. Avec plus de bienveillance, de douceur et d'écoute.
Ce programme a été pensé pour vous accompagner pas à pas, avec des outils concrets afin que vous puissiez recréer une relation de confiance avec votre corps, soulager les maux de la grossesse, et vivre cette période avec plus de sérénité et de légèreté.
Un programme en cinq semaines
✨ Ce programme en cinq modules est conçu pour aider les femmes enceintes à vivre les transformations de leur corps avec plus de douceur, de conscience et de confiance.
À travers des séances de sophrologie, des postures de yoga prénatal, des connaissances pratiques et des exercices à mettre en place au quotidien, vous apprendrez à accueillir les changements corporels avec bienveillance, à vous connecter à vos sensations et à vos besoins, à soulager les tensions et le stress et à renforcer votre estime de soi tout en avançant à votre rythme en toute autonomie. ✨
Grâce à ce programme
✅ Vous retrouverez une relation plus douce et bienveillante avec votre corps.
✅ Vous apprendrez à écouter les signaux de votre corps et à répondre à vos besoins.
✅ Vous disposerez d'outils concrets pour soulager les tensions et les inconforts physiques de la grossesse.
✅ Vous réduirez le stress et instaurerez plus de calme dans votre quotidien pour vous et votre bébé.
✅ Vous vivrez votre grossesse avec plus de sérénité.
Un programme en cinq étapes
🌿Module 1 - Mon corps qui change : l'accueillir et l'accompagner avec bienveillance.
🌿Module 2 - Se connecter à son corps et à sa respiration.
🌿Module 3 - Soulager les maux de la grossesse.
🌿Module 4 - Évacuer le stress pour détendre son corps.
🌿Module 5 - Se voir autrement : construire une relation apaisée avec son corps.
👉🏼 Vous aurez accès au premier module dès votre inscription. Chaque semaine, un nouveau module se débloquera pour vous accompagner en douceur, semaine après semaine.
À l'intérieur de ce programme :
• Des exercices à mettre en place au quotidien,
• Des séances de sophrologie à refaire en autonomie,
• Des postures de yoga prénatal,
• Des connaissances pratiques.
🎁 Bonus : Atelier "Soulager les maux de bébé avec le yoga et le massage".
💰 Tarif : 189 € - ou 3 x 63 €.
Ce qu'elles ont pensé de mon accompagnement
Je recommande Mégane les yeux fermés !
Elle est à l’écoute, douce et surtout très professionnelle. Elle a été très investi dans mes « problèmes » elle a su me donner des outils efficaces même sur du long terme.
Je pense que toutes les futures mamans et les mères devraient recevoir ses conseils.
Elle a changer mon quotidien compliqué avec le sommeil de mon deuxième bébé.
Un grand MERCI Megane !
Mélina
Enceinte de mon premier bébé, j’ai réalisé à quel point la respiration pouvait être importante, surtout pour le jour de l’accouchement. Je me suis sentie vraiment apaisée et plus en confiance après. Mégane est douce, à l’écoute et met tout de suite à l’aise. Je ne regrette pas du tout d’avoir tenté l’expérience, ça m’a vraiment fait du bien. Merci encore, Mégane!
Rachel
Je m'appelle Elodie, j'ai 36 ans et je suis maman d'une petite fille. Je recommande vivement Mégane Joubert. Elle a su me mettre en confiance grâce à sa douceur, sa bienveillance et son écoute. Ce suivi m'a permis de reprendre confiance en moi et de savoir que j'avais les ressources nécessaires. Je souhaite vraiment remercier Mégane Joubert pour son aide et sa bienveillance. Elle a de l'or entre les mains et elle est vraiment faite pour ce métier. Sincèrement merci pour tout, je la recommanderais sans hésitation.
Elodie